بهترین مرکز تخصصی توانبخشی کرج: اهمیت صبحانه برای کودکان
کودکان دبستانی غالباً صبحانه نمی خورند و به این خاطر، وعده غذایی اصلی و مقوی خود را ازدست می دهند. باید والدین به این بچه ها یک غذای مقوی در وعده صبحانه بدهند و یا در مدرسه صبحانه خود را بخورند.
♦️کودکانی که صبحانه نمی خورند، از لحاظ تغذیه ای کمبود دارند. کمبود های آنان عبارت است از:
🔰کلسیم
🔰آهن
🔰فیبرهای غذایی
🔰ویتامین ها ، مخصوصاً ویتامین های B3 و B12.
🔰 کودکانی که صبحانه می خورند، یادگیری بیشتری دارند و به همان نسبت فعالیت آنان نیز بیشتر می شود.
